心とからだのセラピースペース


by まりりん

今野式スプーン療法 その後

前回『目はスプーン1本でよくなる!』でご紹介した
今野式スプーン療法をやり始めて、
変化が感じられたこと。


夜、よく眠れるようになりました。
寝つきが良くなり、睡眠の質もよくなった感じがします。

いつの間にか眠っていて、
いつの間にか夜明け前。
今は日の出が遅いので、
夜明け前と言っても、適度な時間です。

夜中に目が覚めないし、
寝起きもさわやか。
夢もほとんど憶えていません。

スプーン療法の一つ目のタッピングで
頭のてっぺんもたたきます。
百会をたたくと眠りがよくなると言います。
それでかもしれません。

お風呂でするのは、半身浴の時間稼ぎに好適です。
気持ちよく楽しんでいると、いつの間にか時間がたちます(^^♪
ついでに耳の周りにもスプーンを当てると、
暖かくて気持ちいいです。
意外と冷えていることがわかります。
これで耳にも効果があるといいな。


視力は測ってないのでわかりませんが、
老眼が改善されているような感じがします。




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by d_rainbow | 2018-01-10 10:52 | 療法